Emergenza Coronavirus

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Come psicologi dell’emergenza di Protezione Civile comprendiamo e condividiamo le preoccupazioni per il rischio di essere contagiati dal diffondersi del coronavirus nel nostro paese.

La paura è la risposta più naturale e spontanea ad un reale pericolo ed è possibile e utile trasformarla in una risorsa. La paura ci permette infatti di prestare attenzione ai rischi e alle procedure di prevenzione, aumentando le azioni e la zona di sicurezza di tutti i cittadini.

La paura può diventare negativa solo se l’ansia che l’accompagna arriva a superare la capacità di gestione cognitiva delle situazioni. Questo impedisce di essere lucidi e pronti a scegliere strade e strumenti per gestire e superare le difficoltà al meglio. Fobia, panico, ossessione non solo non ci sono di aiuto ma aggravano la possibilità di risolvere i problemi. Dall’altra parte, una mancanza di paura ci esporrebbe a comportamenti poco attenti e poco protettivi.

In questa emergenza si devono adottare semplici e concrete precauzioni consigliate dagli esperti e dalle Istituzioni per contribuire alla nostra sicurezza.

Una buona risorsa e strategia è lottare insieme per rendere efficaci e mantenere attive le misure protettive consigliate e le modalità di comportamento raccomandate.

Consultiamo solo le fonti ufficiali. La nostra Protezione Civile, le autorità sanitarie nazionali e internazionali ci offrono gli strumenti per affrontare questa emergenza ed evitare i rischi maggiori.

 
Utile consultare i siti del Ministero della Salute
dell’Istituto Superiore della Sanità
e del Dipartimento di Protezione Civile
 
Possiamo superare questa situazione se tutti assieme ci aiutiamo perseguendo sinergicamente quanto ci viene consigliato fare.

(Cit. www.psicologiperipopoli.it)

vademecum

Consigli pratici: 

In questi momenti di emergenza in cui la paura fa da padrone e rischia di prendere il sopravvento, bisogna prendersi cura di sé e non mettersi in condizione di esporsi a informazioni non adeguate e fake news che ci attivano dal punto di vista emotivo, ma non sono basate su dati oggettivi!Privilegiamo come fonti i canali ufficiali come il

Ministero della sanità: 

http://www.salute.gov.it/nuovocoronavirus,

oppure l’Istituto superiore della Sanità: 

https://www.epicentro.iss.it/coronavirus/,

oppure l’Assessorato della Regione Siciliana 

https://www.costruiresalute.it/

L’esposizione continua alla mole di informazioni via web, radio, TV fa rimanere in stato perennemente eccitatorio il nostro sistema di allerta e paura. Per questo è meglio scegliere uno o due momenti al giorno nei quali informarsi.